乳腺增生的饮食注意事项

时间 : 2016-03-09 09:29:17 来源：网络

[摘要]

乳腺增生患者的饮食需注意采取低脂饮食，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等，多进食富含膳食纤维的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力等，并尽量不饮酒。

导读：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

乳腺增生患者的饮食需注意什么？

1、低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛，乳腺增生患者应吃低脂肪并富含维生素的饮食。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

2、乳腺增生患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有益。而食用海带有助于消除乳腺增生的隐患。

3、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

4、乳腺增生患者还应多进食富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生疾病的康复。

5、咖啡、可可、巧克力等含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此女士们应少吃这类食品。

6、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会将大幅度增加。（责任编辑：陈兰）

（责任编辑：jbwq）

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