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女性如何避免乳腺疾病的发生？

时间 : 2016-03-09 09:29:14 来源：网络

[摘要]

女性如何避免乳腺疾病的发生？多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,这些都能有效预防乳腺疾病和减轻电磁污染对人体的危害。

不管手机有害与否,从健康的角度出发,都应减少用手机的时间。尤其是女性为避免乳腺疾病的发生,要尽量少使用手机和电脑。

接电话时最好让手机远离身体,接通1秒钟后再放到耳边;养成用耳机的习惯;别把手机挂在胸前;睡觉时别把手机放在枕边。

正确使用电脑可减少电脑对人体的副作用。人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。

在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。

少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,这些都能有效预防乳腺疾病和减轻电磁污染对人体的危害。

如果你已离不开手机和电脑等带有辐射的电器,至少应该学会减低这些产品对健康的伤害!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺疾病预防 乳腺疾病 防辐射
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