预防乳腺病保持正常体重和自检很重要

时间 : 2016-03-09 09:29:07 来源：网络

栏目关注：乳腺炎病因乳腺炎症状乳腺炎检查乳腺炎怎么治疗乳腺炎治疗方法

乳腺炎饮食乳腺炎用药乳腺炎是什么病乳腺炎自我治疗乳腺炎早期症状

[摘要]

现在大多数女性对乳房保健比较关心，因为乳房要哺育下一代，那么应该如何做好乳房的保健工作呢？保持正常体重：肥胖是患乳腺疾病的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

保持健康的生活方式对于乳腺疾病的预防很重要，此外，还应该注意乳房的清洁和护理，最好能做定期自检和定期的乳腺检查。

现在大多数女性对乳房保健比较关心，因为乳房要哺育下一代，那么应该如何做好乳房的保健工作呢？下面，一起来看看。

多多留意生活习惯

1、保持正常体重：肥胖是患乳腺疾病的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

2、慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3、保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

4、顺其自然做母亲：调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

养成乳房自检习惯

养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：

1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有―小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察――进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。

注意定期接受专业检查

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防乳腺病要保持体重预防乳腺病乳腺炎乳腺病

分享到：

更多>>

乳腺炎疾病

1.血常规：白细胞可升高。 2.B超：无明显变化，晚期可有脓腔形成。液或涂片中发现白细胞来明确脓肿的诊断。详细

预防乳腺病保持正常体重和自检很重要

更多文章>> 与“预防乳腺病保持正...”相似的文章

更多>>

乳腺炎疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

预防乳腺病 保持正常体重和自检很重要

更多文章>> 与“预防乳腺病 保持正...”相似的文章

更多>>

乳腺炎疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

预防乳腺病保持正常体重和自检很重要

更多文章>> 与“预防乳腺病保持正...”相似的文章