收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 骨折

提防“人生最后一次骨折”

时间 : 2016-03-09 09:29:01 来源:网络

[摘要]

刘华水提醒,老年髋部骨折,多数可以归咎于跌倒,一旦摔倒,发生骨折的概率非常大。在日常生活中,老年人应该避免促使跌倒的环境因素,比如太过光滑的地面、不平整的地板等,雨雪天气避免外出防止滑倒等。

刘华水提醒,老年髋部骨折,多数可以归咎于跌倒,一旦摔倒,发生骨折的概率非常大。在日常生活中,老年人应该避免促使跌倒的环境因素,比如太过光滑的地面、不平整的地板等,雨雪天气避免外出防止滑倒等。

刘华水说:“俗话‘人老骨头硬,越老越有用’,其实是不对的。”从根本上来说,跌倒是老年人髋部骨折最常见的外部因素,骨质疏松才是其内在基础,究其根本,还是要预防骨质疏松的发生。

刘华水介绍,人老年后,骨头的硬度大大降低,在所有因骨质疏松导致的骨折中,髋关节骨折发生率最高。骨质疏松是由各种原因引起的骨质病变,其特点为骨量、骨矿物质成分与骨基质成比例减少,骨皮质变薄,骨小梁数目及大小均减少,骨质强度下降从而使机体容易发生骨折。目前,我国老年人中约25%为骨质疏松病患者。引起骨质疏松的危险因素包括年龄、性别、种族与遗传因素、内分泌因素、营养因素和行为因素等。其中,随着年龄的增加,发生骨质疏松的风险也就相应增加。

为预防骨折疏松,老年人在饮食中要注意钙的摄入,保持机体所需的足够钙量,能够对老年人骨质疏松起到一定的保护作用。日常饮食中,可多吃些乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、花菜和海藻等含钙丰富的食品。吸烟、饮酒、喝咖啡都可能造成骨量加速损失,应尽量避免。与此同时,还应维持适量运动,并多晒太阳,合成更多的维生素D,以协助钙质吸收。(责任编辑:吴宝玲)

(责任编辑:jbwq)

分享到:

更多文章>> 与“提防“人生最后一...”相似的文章

更多>>

骨折疾病

1.X线检查 凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查,可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等,即使临床上已表现为明显骨折者,X线拍片检查也是必需的,可以了解骨折的类型和... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系