风湿性关节炎的日常护理保健

时间 : 2016-03-09 09:28:59 来源：网络

[摘要]

风湿性关节炎的日常护理保健久坐不动是关节炎的高发人群，我们在日常生活中要经常多做锻炼，工作一个小时以后，要站起来活动伸展一下。我们在日常生活中要看重风湿性关节炎的护理工作，免遭风湿性关节炎的侵袭。那么下面我们就跟着专家一起来了解下吧。

久坐不动是关节炎的高发人群，我们在日常生活中要经常多做锻炼，工作一个小时以后，要站起来活动伸展一下。我们在日常生活中要看重护理工作，免遭风湿性关节炎的侵袭。那么下面我们就跟着专家一起来了解下吧。

风湿性关节炎患者的日常护理保健

1、注意保暖注重细节

季节变换，温度起伏不定，我们尽可能的不要让关节受凉，有很多的爱美的潮流女性朋友，在很寒冷的时候还在穿短裙，这样很容易把关节冻坏，在寒冬时候，我们应该多穿点，保护好膝部等关节部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。关节炎患者不要过多的接触凉水，洗漱时要使用温水。

2、饮食调养进补适当

关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯，确保每天都能够摄入足够的热量，要注意控制脂肪的汲取。此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者，要多吃含高钙的食物。

3、积极锻炼加强免疫力

对于病患来说，养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼，如保健体操、太极拳等，对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律，劳逸结合是治疗风湿性关节炎的主要方法。临床上，有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制，处于疾病恢复期，往往会由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

温馨提示：对于风湿性关节炎的日常护理保健，我们有了一些了解了吧，我们要注意做好日常的保健护理。西安神龙中医院是治疗风湿性关节炎的最佳医院，您还有任何问题想了解的，与我们的在线主任专家交流。西安神龙中医院祝您生活健康、愉快。

（责任编辑：jbwq）