骨质增生的几个预防原则解读

时间 : 2016-03-09 09:28:57 来源：网络

[摘要]

颈椎的骨质增生。专家介绍说，骨质增生的危害是很大的，在颈椎位置有椎动脉以及各种神经，颈椎骨质增生后很可能影响到椎动脉以及神经，通常会带来较大危害。

增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。

骨质增生是生活中一种危害很大的骨科疾病，专家介绍说，这一疾病的出现给患者的生活和工作造成的影响很大，所以一旦发现自己患有骨质增生，要及时的去正规的医院进行治疗，很多患者在问：

骨质增生造成的危害大吗？

1、颈椎的骨质增生。专家介绍说，骨质增生的危害是很大的，在颈椎位置有椎动脉以及各种神经，颈椎骨质增生后很可能影响到椎动脉以及神经，通常会带来较大危害。比如头晕、恶心、胸闷、上肢放射痛甚至瘫痪。

2、膝关节的骨质增生。针对“骨质增生造成的危害大吗”这一问题，膝关节承受着人体大部分体重，常年活动受损比较严重，极易形成骨质增生。膝关节骨质增生最主要的危害就是影响人们的正常行走，关节的疼痛、肿胀以及活动受限都是该病的直接表现。

3、年轻人如果患有骨质增生。一般是由于关节的长期过度劳损或运动性创伤。一般情况下，年轻人都处于工作或者学习的重要阶段，骨质增生带来的不仅是对身体的影响，还会影响工作和学习。骨质增生的老年患者比较多，老年人本身身体比较虚弱，一旦患病，康复起来有一定难度。症状严重的患者需要在他人的帮助下进行日常活动，影响较大。

究竟什么原因会导致骨质增生？

（1）骨质增生的原因—性别：

骨质增生的病因也与性别有很大的关系。资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。

（2）骨质增生的原因—增龄：

骨质增生的病因中增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。

（3）骨质增生的原因—职业：

导致骨质增生的病因与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。

骨质增生的几个预防原则解读

（1）避免膝关节过度活动及劳损

特别是经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

（2）膝关节骨折及时治疗

膝关节发生骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

（3）膝关节畸形必要时需矫正

如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。

（4）肥胖者需注意体重的控制

过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热能的摄入，将体重控制在适当的范围内，以减轻膝关节的压力和磨损程度。

（5）适当补充钙质和维生素D

老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时进行适量的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。

（6）坚持进行运动锻炼

如养生功、放松功、内养功、强壮功、保健功、易筋经、八段锦、五禽戏、太极拳等诸多运动，可选择并坚持适合自身运动的方式进行锻炼，对预防膝关节骨质增生是大为有益。

（7）加强膝关节保温

如在季节性变化、梅雨天气、天气晴好转阴，早晚天气变凉时要及时加减衣物，避免下肢着凉或沾冷水等。

（8）睡前泡脚

每晚睡前应用热水泡足，尤其在春、秋、冬季更重要。（责任编辑：林文锐）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 骨质增生肩关节膝关节

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