四种食物轻松去除口臭

时间 : 2016-03-08 15:38:51 来源：全球医院网

[摘要]

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

口臭是让人既尴尬又烦恼的口腔疾病，许多人想方设法，嚼口香糖、频繁刷牙等都无法彻底清除口臭，给生活和工作带来了巨大的困扰。这里小编给大家介绍四种食物，简简单单便能清除口腔异位，还您清新口气。

一、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

二、酸奶

三、富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

四、含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

温馨提醒：其实防治口臭也并非难事，只要日常生活注意养成良好习惯，饭后记得漱口，勤刷牙，或多吃含维生素的果蔬，拥有一口清新口气并非难事。但要注意的事，如果是原因不明的口臭，那可能预示着身体内部的疾病，应及时到医院检查治疗。（夏天）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭怎么治疗口臭的治疗口臭吃什么好口臭

分享到：

更多>>

1.请五官科医生检查是否有口腔，鼻腔疾病。 2.入内科检查消化道，呼吸道相关疾病，以及糖尿病，肿瘤等全身性疾病。详细