4种食物能有效的缓解你的口气

时间 : 2016-03-08 15:38:50 来源：全球医院网

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[摘要]

多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之，茴香作汤饮或生嚼，橘饼常嚼食，用苏子煮水漱口，乌梅脯含化等均有祛口臭作用。

口臭可由多种因素引起，患上口臭严重的影响了你的交际能力，在心里上还承受着较大的压力，专家为您介绍以下食物能有效的缓解你的口气问题。

1、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭

材料：黄瓜50克大米100克

做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食

2、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

材料：芦根30克大米50克

做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。

材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

4、海带：可以消除口臭

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。（若水）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭缓解口气食物缓解口气

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