如何防治青少年近视？

时间 : 2016-03-08 15:38:42 来源：全球医院网

[摘要]

青少年近视在我国已成为一种上升的趋势，对青少年近视的防治已刻不容缓了。那该如何来防治青少年近视呢？

中国青少年的近视率已经达到67.8%左右，可谓是世界近视的“重灾区”，青少年近视的预防与治疗刻不容缓。

青少年近视主要是由于长时间地使用视力不当，引起眼部屈光不正的一种疾病。如看书时光线太暗，距离太近，或久读细宇，或病后视力未复，用眼过度，或乘车看书，或躺着看书，以及遗传因素，过度疲劳，睡眠不足等原因均可致病。

治疗近视要重视局部因素，同时要照顾全身予以调理。注意以下三点：

第一，连续近距离用眼时间不宜过长，保证睡眠充足，劳逸结合；

第二，平衡饮食，尤其是维生素B1的补充，多吃谷类、豆类、水果等食品；

第三，不要长时间低头看书，以免引起椎动脉供血不足，造成视力损害。

相对治疗近视而言，预防青少年近视，更是重中之重。可以从以下几点加以预防：

一、改变游戏方式：

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青少年近视的防治青少年近视近视眼

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