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腰肌劳损的按摩治疗方法

时间 : 2016-03-08 15:38:32 来源：全球医院网

[摘要]

常常坐着作业的人，其腰部软组织需求长时间接受很大的压力，这就很简单形成腰部肌肉及其附着点的筋膜、乃至是骨膜的缓慢损害性炎症，如此便形成了腰肌劳损。下面给大家介绍几条腰肌劳损的按摩治疗方法。

腰肌劳损是一种慢性的疾病，这种疾病的危害性比较大，而且还具有很强的反复性，让大家的身体来回的受到了伤害，这是非常严重的。

腰肌劳损的按摩治疗方法

1、治疗腰肌劳损要取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。

2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

3、取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行5次。家人再立其右侧，换手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行3次。

上述就是关于腰肌劳损的按摩治疗方法介绍，相信大家对于这种治疗腰肌劳损的方法已经有所了解，如果想要使用上述的方法，那么就一定要经过医生的许可。（李琪）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 腰肌劳损 腰肌劳损治疗方法 腰肌劳损中医治疗方法 腰肌劳损按摩治疗方法
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