食疗+按摩呵护乳房健康

时间 : 2016-03-08 15:38:24 来源：全球医院网

[摘要]

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，健康丰满的乳房最能体现女性的魅力。食疗和按摩方法都能够有效地治疗乳腺增生。食疗法：海带鳖甲猪肉汤，枸橘李粉法。按摩法：推抚，揉压，揉捏拿，振荡。

乳房的健康关系着女性的健康，要是乳房得了乳腺增生，该如何治疗呢？这里介绍两种方法，让你重新拥有女性最动人的魅力。

一、食疗法治疗乳腺增生

由于乳腺增生是一种慢性的乳房疾病，还可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结，有效地缓解和控制病情。

1、海带鳖甲猪肉汤：准备海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克，放在一起煮汤，煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油，每天早晚服用一次，并把食材一起吃下去。

2、枸橘李粉法：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。

二、按摩法治疗乳腺增生

在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助治疗，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的治疗目的。下面提供几种治疗乳腺增生的按摩方法可以供患者参考：

1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

4、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。（夏天）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺增生食疗乳腺增生保健乳腺增生预防

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