需防范骨质疏松的高危人群

时间 : 2016-03-08 15:38:13 来源：全球医院网

[摘要]

在预防骨质疏松的时候，除了要改变不良的生活习惯之外，高危人群应该提高自我防范意识，有意识地进行预防与避免骨质疏松的出现。除了要在平时补充营养之外，多运动、晒太阳补充维生素D，多吸收钙质都是不可或缺的。

临床调查发现，骨质疏松的发病具有明显的偏向性。除了与年龄因素有关之外，性别、种族、饮食习惯都有着密切的关系。

因此，在预防骨质疏松的时候，除了要改变不良的生活习惯之外，高危人群应该提高自我防范意识，有意识地进行预防与避免骨质疏松的出现。除了要在平时补充营养之外，多运动、晒太阳补充维生素D，多吸收钙质都是不可或缺的。那么到底那些人容易患上骨质疏松呢？

1、年龄：中老人年

中老年人由于各项身体机能衰退，导致行动迟缓，运动缺乏；饮食减少，钙磷摄入量降低；蛋白质和维生素D等缺乏，影响钙质吸收；等等这些原因都会导致骨质疏松症的发生。

2、性别：女性

一般来说，男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性，故女性的发病率大大高于男性。这是因为雌激素能刺激成骨细胞，制造骨基质。如果雌激素水平下降，则使成骨细胞活性降低，骨形成减少。绝经后妇女如合并甲亢，其骨质疏松出现较早且较重。

3、种族：白人高于黑人

专家调查发现，骨密度(BMD)上面，黑人的BMD积分远远高于白人，而在校正了BMD、体重和其他共变量后，白人患上骨质疏松、骨折等问题的几率也远大于黑人。

4、其他人群：患病人群、不良习惯人群

甲状腺机能亢进者、严重缺钙者可引起并加重骨质疏松，维生素C缺乏者、长期蛋白质营养缺乏者可使骨基质合成减少，容易形成骨质疏松。另外，有不良饮食习惯的人，如饮酒，咖啡因摄入过多，也会使人体缺钙，导致骨质疏松。（凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 骨质疏松骨质疏松的人群骨质疏松的原因

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