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骨质疏松四大早期症状

时间 : 2016-03-08 14:53:29 来源：全球医院网

[摘要]

骨质疏松症是一种需要长期治疗的慢性疾病，以骨量减少、骨骼微观结构发生退化为特征，会导致骨的脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，这种疾病往往没有典型征兆，被称为“静悄悄的疾病”。

质疏松是一种“静悄悄的病”，如果出现全身乏力、负重能力下降、骨骼肌肉疼痛、身长缩短、驼背等症状应警惕骨质疏松作怪。

骨质疏松症是一种需要长期治疗的慢性疾病，以骨量减少、骨骼微观结构发生退化为特征，会导致骨的脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，这种疾病往往没有典型征兆，被称为“静悄悄的疾病”。

常见的骨质疏松征兆有四种。

一是身高变矮，骨质流失后，脊椎骨无法承受身体重量，遭到挤压后影响身高；

二是腰酸背痛，因腰部脊椎骨的骨质流失导致；

三是驼背，因胸部脊椎骨骨质大量流失所造成；

四是易发骨折，常发生的部位是脊椎、髋部、手腕等。

专家建议，预防骨质疏松要注意饮食，每天应摄取1000至1200毫克的钙质，可补充牛奶、深绿色蔬菜、芝麻、钙片等含钙质食物。另外，每天还应摄取800至1000单位的维生素D，可通过摄取蛋黄、肝脏、维生素D补充品等方式获取。另外，保持规律运动习惯以强化骨骼、增加骨质密度，也能帮助预防骨质疏松。（Amy）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 骨质疏松四大早期症状 骨质疏松的症状 骨质疏松
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