胆结石的常见饮食预防方法

时间 : 2016-03-08 11:20:23 来源：网络

[摘要]

胆结石是一种常见的多发病，胆结石一般与神经内分泌系统机能失调、胆汁比例失调、胆道感染有关。因此人们在日常生活中可以通过注意日常饮食来预防胆结石的发生。

胆结石是一种常见的多发病，它包括胆囊结石、肝内胆管、胆总管结石，它又叫胆石症。胆结石一般与神经内分泌系统机能失调、胆汁比例失调、胆道感染有关。

近年来，由于种种原因，胆结石患者也在日益年轻化。对此专家提醒，人们在日常生活中可通过注意日常饮食来帮助自身有效的预防胆结石。

胆结石的饮食预防方法

1少吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

2、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

3、少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

4、晚餐早吃

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

5、多喝水，不憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

6、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

温馨提示：人们预防胆结石可主要上述几个饮食要点入手。同时专家提醒，一旦自身出现了胆结石的疑似症状，一定要及时到医院就诊，这样才能做到早发现、早治疗。（责任编辑：璃夕）

（责任编辑：jbwq）

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