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常喝樱桃汁可降低中风危险

时间 : 2016-03-08 11:20:19 来源：网络

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[摘要]

老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。科研人员发现，每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每天清晨可喝一杯樱桃汁，每盎司的维生素含量可达480毫克。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。

由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

常喝樱桃汁可降低中风危险

老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。科研人员发现，每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。

樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每天清晨可喝一杯樱桃汁，每盎司的维生素含量可达480毫克。

此外，防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗。（责任编辑：江丽芹）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 中风 动脉硬化 樱桃汁
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