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“三高”人要警惕中风

时间 : 2016-03-08 11:20:19 来源：网络

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[摘要]

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家“，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。因此，“三高”病人尤其要警惕中风的发生。

导读：随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。因此，“三高”病人尤其要警惕中风的发生。

“三高”人群谨防中风

专家介绍说，以前发生过脑中风的病人，以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人尤其要注意防范脑血管病(中风)。她建议，以上这些高危人群平时要天天量血压，血压如果波动大(即太高或者太低)，都有可能诱发脑血管病的突然发作。

据了解，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据临床医学统计，约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状的人；而家庭中有上述病史者，更具有危险性。据美国医学界报道：重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50%以上。

相关阅读：预防才是最关键

据专家介绍，在全世界范围内每年有440万的脑血管病(即中医所说的“中风”)新发病人，在我国每年有150万-200万的新发病人，将近占了全世界的一半。2004年，我国把脑血管病的致死危险性排在所有疾病的第二位，2007年它“荣升”为第一位。发病率这么高，致死率、致残率难以下降，这跟我们对疾病的预防重视程度有很大关系。那么我们应该怎么预防呢？

1、减重：尽量使体重指数(以体重的千克数处于身高的平方)应该保持在20～24。

2、限盐：每日的食盐摄入限制在6克以下。

3、减少膳食的脂肪：总脂肪

（责任编辑：jbwq）

关键词: 三高 中风 预防中风
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