多与邻居互动可降中风风险

时间 : 2016-03-08 11:20:18 来源：网络

[摘要]

最新刊登一项新研究发现，邻里关系好，经常与邻居互动的老年人，比不善社交的邻居中风死亡危险更小。研究人员对芝加哥三个相邻社区的5789名老人进行了研究。

导读：脑卒中的发病率正在快速上升，致残率居高不下，其主要原因之一是患者对中风预警信号——“小中风”普遍缺乏认识，近半数患者一入院就已达“极高危”状态。那么，如何有效预防中风呢？

多与邻居互动可降中风风险：

研究人员调查了参试老人的邻里状况以及与邻居的互动状况。问题包括：与邻居见面或与交谈是否超过每周一次？在庭院还是在街上？邻里间是否相互照顾，相互帮助？是否互相借东西？是否知道邻居姓名？发现问题时，邻居是否呼叫邻居或者打电话报警？研究发现，11年之后，因邻里走动少，701名老人罹患中风，186名老人因中风死亡。问卷调查涉及的“邻里凝聚力”得分每增加一级，中风患者生存率就提高53%。

研究负责人表示，邻里关系和谐融洽，有助于及时发现老人中风症状，及时得到救助，因而中风死亡率会大大降低。随着人口老年化进程的加速，邻里环境对老年人健康的重要性日益凸显。

全球医院网（www.qqyy.com）：散步也可降低中风几率

经常散步的女性，罹患中风的几率下降37%，特别是出血性中风，患病几率下降68%，患缺血性中风的几率可下降25%。每周步行2小时以上者，患中风的几率可减少30%，患出血性中风的几率可下降57%。因此，美国心脏病协会建议，成年人每周至少从事150分钟中等强度或75分钟剧烈的有氧运动。

（责任编辑：jbwq）