如何预防中风后遗症？

时间 : 2016-03-08 11:20:16 来源：网络

[摘要]

有些人在晚上睡觉的时候还好好的，但是到了第二天却嘴歪眼斜的，这很可能是中风后遗症。那么中风后遗症怎么预防是大多数的人关注的问题，专家提醒我们为了自己的健康，了解中风后遗症怎么预防还是很有必要的。

对于中风大多数人都已经并不陌生了，可是在日常生活中应该如何预防呢？

1、血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防，做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。

2、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防，切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。

3、锻炼时间最好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。

4、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。

5、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时，最好服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防中风后遗症中风预防保健中风

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