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如何预防脑出血？

时间 : 2016-03-08 11:20:15 来源：网络

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[摘要]

脑出血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化，绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血，如何才能预防脑出血？

脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。预防脑出血谨记如下事项：

防跌倒

老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。

动左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

饮足水

要维持体内有充足的水，使血液稀释。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1～2杯温开水。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防脑出血 脑出血 脑外科
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