大肠癌常见的预防方法

时间 : 2016-03-08 10:01:12 来源：网络

[摘要]

患上大肠癌的人，最大困扰就是排便的不容易，折磨起人来也是很厉害的。据世界范围的流行学疾病调查显示，大肠癌在各种恶性肿瘤中排第三位，随着经济的发展，我国人民生活水平的提高，大肠癌发病率呈现逐年升高的趋势。因此大肠癌预防的意义越来越重要。

大肠癌不是不治之症，还是可以通过有效的治疗的，而且痊愈的可能性还是蛮高的。如果患者在生活当中加以配合就可以很好地治疗大肠癌了。那么，怎么预防大肠癌？关于大肠癌的预防方法就在下文进行体现。

大肠癌常见的预防方法

大肠癌的预防患者在日常生活中应少乘电梯，多走楼梯;驾车的朋友可以将车停在离工作地点稍远的地方，每天增加一定的步行距离;中老年人适当增加活动，每天至少活动30分钟，以慢跑、步行等运动较合适。在建议大家多参加体育运动的同时，也要注意运动适可而止，避免超负荷运动损害健康。

因为正常人在绝大部分时间里大肠内均存有粪便，适当的活动有助于粪便快速通过大肠。粪便中的致癌物在大肠内停留时间越长，致癌物接触肠壁的机会就越多，患大肠癌的可能性就越大。

另外，在大肠癌的预防过程中，增加活动量可以减少肠内致癌物的含量，从而减少患大肠癌的可能性。从另一方面来看，适量运动有助于体内脂肪的消耗，有助于减肥、促进睡眠及增加人体免疫力，这些也间接地减少了大肠癌发病的危险因素。（责任编辑：BoBo）

（责任编辑：jbwq）

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