男性健康指南：判断肾虚的4个要点

时间 : 2016-03-08 09:49:30 来源：全球医院网

[摘要]

男人最怕的就是肾不好，不但影响了日常生活，更是侧面反映了男性健康状况。不过，肾虚的症状有多少，肾虚的表现有哪些，你真清楚了吗？别因为害怕肾虚就疑神疑鬼，让自身良好的你产生误判，结果不但补不了肾，反倒弄巧成拙危害健康。

导读：男人最怕的就是肾不好，不但影响了日常生活，更是从侧面反映了男性健康状况。不过，肾虚的症状有多少，肾虚的表现有哪些，你真清楚了吗？别因为害怕肾虚就疑神疑鬼，让自身良好的你产生误判，结果反倒危害健康。

自我检测肾功能

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

为防止未老先衰，现代人尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

判断是否肾虚的4要点

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、头痛、头昏、眼花、耳鸣

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

3、尿量过多或过少

正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。（责任编辑：寻家）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 男性肾虚肾虚的判断肾虚的诊断要点

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可自我检查，看是否存在以下情况： (1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 (2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 (3)小便无力，滴滴答答，... 详细