养生必知：由“唇情”望诊健康状况

时间 : 2016-03-08 09:47:45 来源：全球医院网

[摘要]

养生必知：由“唇情”望诊健康状况。唇情：是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大体上有气血不能正常运行于机体，而导致气血不畅等因素。有便秘情况的患者，盾色也因气血不畅无法滋养而色黯。

润泽、细软的唇是女性表露性感的身体语言，同时也会俏俏暴露出健康状况。唇情自检，可以为你的身体状况做个小提示。养生必知：由“唇情”望诊健康状况。

养生必知：由“唇情”望诊健康状况

(1)唇色黯红

唇情：是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大体上有气血不能正常运行于机体，而导致气血不畅等因素。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

健康调理：晚餐吃素。让气血运行是关键，运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物给肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

(2)唇色发白

唇情：有可能是贫血?一般来讲，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼险发白、面色苍白、指甲发白，并且都白得没有光泽。

健康调理：告别偏食。都市女性贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、脚猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

(3)唇有皲裂

唇情：缺乏维生素?很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛纫血管和少量发育不全的皮脂腺。

健康调理：内外兼修。如果想拥有水润红唇，宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，如汤、粥、水果。

(4)唇色赤红

唇情：是不是消化不良?嘴唇看上去非常赤红饱满，这样的表象在中医中是热症的表现，多数情况是因为过食厚味，机体循环不杨，有时兼有口臭。

健康调理：加入侵餐行列。一些肥胖患者多有唇红的表象，这也与他们的食欲旺盛有关，除了采取服用助消化的食物与药物外，养成细嚼慢咽的习惯也是调养的方法之一。这样做会让我们更有饱足感，在不知不觉中减少对食物的摄人。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 唇健康状况唇情便秘唇黯红

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