防治脱发的方法有哪些

时间 : 2016-03-07 16:25:16 来源：网络

[摘要]

脱发总是件很恼人的事，日常生活中，人们往往忽略了一个细节——呵护头发。保持健康的生活习惯，注重日常合理的护发与养发，对于治疗脱发也很重要。

导读：对于脱发是很多人都存在的疾病，为了避免秃顶的发生，早期做好预防最关键，那么，如何预防脱发呢?对此，以下为您详细解答。

防治脱发的方法有哪些：

1、莫长久戴帽。长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发。

2、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，要避免日光长时间暴晒。

3、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

4、合理饮食。脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

5、适度洗发。洗发次数比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，洗头时注意按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

6、远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一，更何况是二手烟，更甚。

温馨提示：上述文章介绍了如何预防脱发，通过上文的介绍您了解了吗?如果您对如何预防脱发还有其他疑问，可点击在线咨询进行详细的了解。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 防治脱发脱发预防

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