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男性防脱发要注意些什么？

时间 : 2016-03-07 16:25:15 来源：网络

栏目关注： 脱发病因 脱发症状 脱发检查 脱发怎么治疗 脱发治疗方法

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[摘要]

在干燥的天气里，男性朋友应如何防脱发呢?要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

在干燥的天气里，男性朋友应如何防脱发呢？要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。

一、生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间；

二、饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；

三、勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素；

四、要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。（责任编辑：寻家）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发 男性防脱发 防脱发
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脱发疾病

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