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肥胖症患者不妨试试桑拿减肥法

时间 : 2016-03-07 15:35:46 来源：全球医院网

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[摘要]

进行桑拿浴前，要先用温 水冲洗皮肤多次，然后进入桑拿浴室，开始时可用40℃～50℃的温度，以后有了耐受再升温，通过高温蒸气的作用，加速了皮肤水分的蒸发，加快了呼吸的频率，使脂肪的消耗增加，从而达到减肥的目的

桑拿浴是否真能减肥呢?我们对此也曾有过怀疑。

桑拿浴起源于荷兰，中国人通常把它称之为蒸气浴，在一些大的宾馆、饭店、疗养院均有设置，正在逐渐地被越来越多的人所接受，并且有不少人试着用它来进行减肥。

观察了一些肥胖病人在试用过程中，获得了一定的疗效，但它只对单纯性肥胖没伴严重并发症者较为适宜。进行桑拿浴前，要先用温水冲洗皮肤多次，然后进入桑拿浴室，开始时可用40℃～50℃的温度，以后有了耐受再升温，通过高温蒸气的作用，加速了皮肤水分的蒸发，加快了呼吸的频率，使脂肪的消耗增加，从而达到减肥的目的，对单纯性肥胖伴有轻度水肿的人，尤为适宜。

注意事项：桑拿浴减肥对肥胖伴有高血压病、冠心病等病的肥胖病人，不宜使用，对不能适应桑拿浴治疗的人也不应选用。（责任编辑：Quactor）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肥胖症 减肥 桑拿
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