对付神经衰弱失眠的九大偏方

时间 : 2016-03-07 15:35:34 来源：全球医院网

[摘要]

神经衰弱造成的生理失调的表现有自主神经功能障碍、紧张性疼痛、睡眠障碍等。其中睡眠障碍表现为由于长期压力，大脑皮质的内一直下降，神经易于兴奋，因而引起睡眠障碍症状，如何对付神经衰弱失眠呢？

1.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

2.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

3.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

4.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

6.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

7.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

8.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

9.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 防治神经衰弱失眠神经衰弱治疗方法神经衰弱失眠衰弱

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