神经衰弱怎么治疗

时间 : 2016-03-07 15:35:34 来源：全球医院网

[摘要]

压力越来越大，人们的神经越绷越紧，周遭环境的挤压等等，使很多人处于亚健康状态，很多精神疾病从心而生，抑郁症，失眠症，焦虑症，神经衰弱等等的患者层出不穷。神经衰弱是众多精神疾病中较为轻的疾病了，那么，神经衰弱该怎么治疗呢?下面给大家介绍一下神经衰弱及治疗。

神经衰弱是一种轻度的精神障碍性疾病，主要有两型：

一是用脑后感觉疲倦，伴有工作效率降低。其典型症状是：干扰性的联想或回忆不断地闯入脑海，使人厌烦和不快，但又无法摆脱，致使注意力难集中，思维效率不高。

二是轻微体力活动后，即感虚弱和极度疲乏，常伴有肌肉疼痛和紧张感。两型都还可能伴有各种不愉快的身体感觉，如头昏，头痛，眼花，耳鸣，心悸，气短，易兴奋和激怒，入睡困难，焦虑和抑郁也很常见，有的还会出现阳痿，早泄或月经紊乱。诊断该病是严肃的，只能由专科医生确诊，切不可自己随意认定。

快节奏让你压力很大，因为心急，所以总是不能集中注意力。

人在高压下的时候，大脑的情感区异常活跃，占用了很多能源，因此你理性思考的区域就相对不够活跃，记忆减退，理解能力下降就随之而来。根据发展的螺旋性，这种现象还会增进你的压力。

你所需要的是暂时放下手中的工作，放松一下，然后想清楚自己给自己定的目标是否过高，因为人不能一口吞掉大象，也不该跟别人比。别人成功是因为到那程度了，你还没经历足够的过程所以急不得。重新制定目标，制定可行性高的目标，一个个去实现它们。这样能缓解压力，提高你的效率，反而会比你预期更早实现愿望

医疗体育和理疗

体育锻炼和适当的体力劳动，对改善患者的躯体状况有良好的效果。配合气功，太极拳，瑜伽等民间健身术，水疗以及其他物理疗法，有一定辅助疗效。目前，在临床亦有应用。保健气功，头昏，紧张性疼痛等症状可进行脑功能保健治疗，电磁疗法，光电子治疗等物理治疗。

中医中药

包括中药，针灸，推拿，按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状，消除疲劳，增进睡眠，促进恢复有较好效果。

生活安排

应养成起居有定时，工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。

生活护理

大多起病缓慢，可追溯到导致长期精神紧张，疲劳的应激因素。也偶有突然失眠或头痛起病，不能发现明显外界原因者。病程持续，或时轻时重。如果及时给予适当治疗，大多数病例可在半年至2年内缓解。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 神经衰弱怎么治疗，神经衰弱衰弱

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