哮喘患者运动时要注意的地方

时间 : 2016-03-07 15:35:22 来源：全球医院网

[摘要]

哮喘患者运动时要注意哪些地方？全球医院网专家介绍：患上哮喘，平时在康复锻炼中，应该要注意，避免过激运动，同时应做好充分的热身运动。运动前做好准备工作，运动后注意避免受凉。下面给大家介绍介绍。

哮喘患者在康复中，适当的做作运动是很关键的。不要把哮喘当作不运动的借口。没有症状的时候，运动有助于更好的康复哦。当然，哮喘患者在运动的时候也是有需要注意的地方的。哮喘患者运动时要注意的地方有哪些？下面给大家介绍介绍。

哮喘患者运动时要注意的地方

①在运动前，要注意做好充分的热身运动。在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。

②如果你有过敏症的话，那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。

③自己要把握好运动的强度，每个人都有适合自己的一个度和量。当你感冒的时候，要注意休息和限制运动。

④体育运动是控制计划中重要的一个环节。建议患者，在冬天时候，最好采用室内运动。

一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。不过，在锻炼的时候，建议大家要在医生指导下进行。这样比较好。

全球医院网温馨提醒：在哮喘的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。合理锻炼很重要。通过以上介绍，相信大家对于哮喘患者的康复运动的注意事项有一定的认识了。如果你有任何问题，都可以通过我们，咨询专家。让专家来为你解答。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 哮喘哮喘锻炼的注意事项

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