糖友饮食之食物交换份法

时间 : 2016-03-07 14:40:35 来源：全球医院网

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[摘要]

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导读：食物交换份法是糖尿病患者饮食治疗的一个传统方法。制订食谱时以糖尿病治疗原则为基础，各类食物灵活互换，但要切记同类食物之间可选择互换，非同类食物之间不得互换。部分蔬菜、水果可与主食（谷薯类）可互换。

1、谷薯类

25g为一份

35g为一份

烧饼烙饼馒头咸面包窝窝头生面条魔芋生面条

100g为一份

马铃薯

150g为一份

湿粉皮

200g为一份

带棒鲜玉米

2、蛋类

60g为一份

鸡蛋（1大个带壳）鸭蛋或松花蛋（1大个带壳）鹌鹑蛋（6个带壳）

150g为一份

鸡蛋清

3、奶类

20g为一份

无糖奶粉

25g为一份

脱脂奶粉

130g为一份

无糖酸奶

160g为一份

鲜牛奶鲜羊奶

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（责任编辑：jbwq）

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关键词: 食物交换份法糖友饮食糖尿病患者饮食

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