皮肤瘙痒祛除内燥才是关键

时间 : 2016-03-04 18:49:04 来源：网络

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[摘要]

皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，在我国老年人群中，皮肤瘙痒症患病率达10%以上。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性。

导读：皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，在我国老年人群中，皮肤瘙痒症患病率达10%以上。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性。

要让皮肤水润，对付皮肤瘙痒必须做到以下几点：

一、保持室内湿润

保持室内适宜的湿度可以采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可以缓解瘙痒。

二、注意饮食调节

多吃具有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。除了多喝水外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，可以帮助身体留住水分，皮肤干的人更应多吃；而辛辣食物会让体内的燥火“越烧越旺”，最好“敬而远之”。

三、服用中成药

服用具有润燥作用的中成药可逐渐调整体质，让皮肤瘙痒真正离你远去。例如润燥止痒胶囊，其中的生地黄、苦参、何首乌，可以清热解毒，凉血燥湿，能有效缓解皮肤瘙痒；制何首乌、桑叶、红活麻，可以补肝肾、益精血、清肺润燥、袪风除湿，能消除体内的内燥。上述六药合用，可以养血滋阴、袪风止痒，针对皮肤瘙痒的根源，润内燥、止外痒，由内止痒不用瘙抓。

小贴士：皮肤瘙痒要减少洗浴次数

每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

（责任编辑：jbwq）