紫外线强谨防晒伤

时间 : 2016-03-04 18:49:03 来源：网络

[摘要]

炎炎夏日，阳光中紫外线的含量骤然升高，人体对紫外线的敏感性也随之增高，外出或游玩时如果不注意做好保护措施很容易晒伤，因此在紫外线强时须谨防晒伤。

夏季艳阳高照，往往是皮炎的高发期，以青壮年居多，好发于20多岁的女性，室外工作者比室内工作者多。皮炎主要分布在颜面、颈部和手背等曝光部位，尤以额部、面颊为多。常表现为皮肤红斑，上有粟粒大小的丘疹和轻度脱屑，日晒后加重，常感痛痒难忍，夜间尤甚，往往抓破感染，影响美容。

夏季紫外线强谨防晒伤

医学研究认为，这是因为阳光中紫外线骤增引起的。在一年四季中，冬季阳光中的紫外线含量最弱。而到春分节气之后，特别是4月底至6月初的这段时间，阳光中紫外线的含量骤然升高，人体对紫外线的敏感性也随之增高，此时，人的室外活动也日趋频繁，在阳光中紫外线的作用下，表皮细胞受到破坏，蛋白质发生变性、分解，毛细血管扩张充血，从而导致皮炎的发生。

避免日光曝晒防止晒伤

预防春夏季皮炎的关键是尽量避免日光曝晒。凡每年有春夏季皮炎病史者，可适当使用防晒剂，保护皮肤免受日光强烈刺激。外出旅游，应戴帽子或雨伞遮阳，面部也可涂些防晒剂，回家后再将防晒剂洗去，涂上一些润肤霜。此外，有化妆习惯的女性，要避免使用劣质或过期的化妆品。

万一患了春夏季皮炎，尽量不要抓破，以防感染。此时可涂些塞米松软膏，一般每日2次，可减轻炎症，起到止痒、止痛的作用。

专家提醒人们，室外游泳能解暑，但不能缓解紫外线，因为水面对紫外线的反射几乎是100%，所以人们在室外游泳时也要涂上抗紫外线的防晒霜。另外，这几天太阳很毒，特别是在上午10点至下午4点时，紫外线最强。如果在这个时候外出，应当打伞、戴遮阳帽、戴墨镜、穿长袖衣服，并且提前半个小时在裸露的皮肤上涂满防晒霜。如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20—30分钟。

（责任编辑：jbwq）