夏季外出活动如何预防晒伤

时间 : 2016-03-04 18:49:02 来源：网络

[摘要]

医生告诫市民，夏日戏水降温一定要防晒，切忌在烈日下袒胸露背。万一遭晒伤应多饮绿豆汤、西瓜汁，局部可冷敷或用西瓜内皮轻抹患处，并避免短期内再次受晒。

导读：夏天正逢学生放暑假，很多家长会带小孩子到户外游玩，炎热的天气如果不做好防晒措施的话，很容易被晒伤，那么，如何预防晒伤呢？

夏季外出活动如何预防晒伤：

此外，“夜间登山要增强自我保护意识，避免受伤害。”一位警官告诫游客。

连日来，夜登山者骤增。因一些游客忽视安全，意外事故时有发生。据派出所民警说，近期他们夜间接警量大增，主要原因是部分游客摔伤或扭伤、突发心脏病等急症、被虫蛇叮咬受伤、山中迷路等，需要民警帮助。

警方还指出，近期有些夜晚登山避暑的青少年开起了浪漫的“烛光晚会”，此举危害了防火安全，请游客千万莫带火种进入景区。

TIP：晒伤后如何正确补水？

正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌燥时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 晒伤预防晒伤补水晒伤

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