过敏发炎该如何适当用洗面奶

时间 : 2016-03-04 18:48:55 来源：网络

[摘要]

“一般来说，早上只要用温水洗脸即可，晚间可用清洁产品，一天用一次洗面奶或者隔天用一次洗面奶比较适宜。

洗面奶你是如何使用的呢？很多人过度使用洗面奶最后导致过敏发炎，使皮肤失去了它原有的水油平衡，长期这样下去就对皮肤产生很大的刺激作用，那么该如何适当使用洗面奶以保持皮肤不会过敏呢？

“一般来说，早上只要用温水洗脸即可，晚间可用清洁产品，一天用一次洗面奶或者隔天用一次洗面奶比较适宜。到了周末，最好让皮肤休息一下，什么产品都不要用，让皮肤得到自然呼吸。”

1、熬夜是痘痘产生的最大帮凶。据了解，晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。而22：00至凌晨两点，这段时间是美容的最佳时期，如果错过了，第二天很可能满脸油光，痘痘也就随风而生了。

2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

4、含碘量重的食物（如紫菜），在痘痘暴发期应少食。

5、多吃富含维生素A的食品。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。例如金针菇、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

6、长痘痘的患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

7、泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长痘时最好避免游泳。

8、面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。（责任编辑：Amy）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 过敏发炎过敏发炎如何使用洗面奶好过敏发炎了怎么办发炎

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