每日嚼口香糖可去除老年斑

时间 : 2016-03-04 18:48:49 来源：网络

[摘要]

人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一。

导读：有研究发现演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，吃什么去除老年斑？

嚼口香糖可去除老年斑

此外，多使用以下两类食物也有效

服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。

多吃蔬菜水果：平时常吃洋葱效果最好，因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老，宜常食。

通过上面的介绍我们对怎样通过饮食来去除老年斑又了一定的了解，另外专家提醒患者去除老年斑除了有一个好的饮食习惯外，保持良好的心情和睡眠也是非常重要的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 嚼口香糖防老年斑老年斑去除

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