怎样看待力不从心这种心态？

时间 : 2016-03-04 16:28:51 来源：全球医院网

[摘要]

一个人的生理衰老和心理衰老不大可能完全平衡地发展，每当生理衰老的速度超过心理衰老时，就会产生一种力不从心的感觉。有时候，老年人自感力不从心，也并非意味着本身的真正衰老，它或许是出于老年人在某个时期的暂时虚弱，待到健康一恢复，这种心理就会消失。

1、怎样看待力不从心这种心态？

答：一个人的生理衰老和心理衰老不大可能完全平衡地发展，每当生理衰老的速度超过心理衰老时，就会产生一种力不从心的感觉。有时候，老年人自感力不从心，也并非意味着本身的真正衰老，它或许是出于老年人在某个时期的暂时虚弱，待到健康一恢复，这种心理就会消失。

在一个人的晚年生活中，力不从心常有人为的或客观的两方面原因所造成。凡具有这种心理感觉的老年人，最好不要有过重的思想负担。

2、如何解决老年人力不从心的心态？

答：一方面，要努力克服争强好胜的思想，根据本人的健康状况，酌情减少活动量，善于自我控制，争取做到适可而止和留有余地。青、壮年家庭成员则要自觉关心和体谅老年人，不仅不应该加重他们的家庭劳务量，而且应该主动抢干重活、累活。

因为晚辈的关心体贴，常是消除老年人力不从心之感的有效办法。此外，随着社会的发展，社会也应当积极考虑加强对老年人的生活服务措施，增加老年人的社会福利，使老年人能无忧无虑地过好晚年生活。

3、怎样对待丧偶后的心理障碍？

答：可采取心理转移；心理补偿；心理升华。丧偶老人的心理调适，在很大程度上取决于社会环境，为此，无论是丧偶老人的家属、亲戚、朋友或同事，对他（她）们都应理解、体谅、关怀和予以必要的支持、帮助、使他（她）们感到温暖，从而树立起生活的勇气和信心。（责任编辑：半山枫叶）

（责任编辑：jbwq）

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