穿人字拖不宜超过一个小时

时间 : 2016-03-04 16:26:11 来源：网络

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[摘要]

当暑假结束，学生们纷纷返校的时候，因腿疼、脚疼到校医院就医的人数大大增加了。专家发现，腿脚疼痛的学生，多数暑期穿得最多的鞋是人字拖。当秋季返校改为穿网球鞋或者街鞋的时候，腿脚发生了强烈的不适。

导读：当暑假结束，学生们纷纷返校的时候，因腿疼、脚疼到校医院就医的人数大大增加了。专家发现，腿脚疼痛的学生，多数暑期穿得最多的鞋是人字拖。当秋季返校改为穿网球鞋或者街鞋的时候，腿脚发生了强烈的不适。

常穿人字拖危害一：易染脚气

不少时尚MM爱穿“人字拖”配大长裙度过炎夏，但却不知经常穿“人字拖”容易接触脏水、灰尘，很容易引起真菌感染形成“香港脚”。

大家俗称的“香港脚”，又称脚湿气，医学上称为足癣。它是由真菌(俗称霉菌)引起，发生于趾缝、足跖和足跟的常见皮肤病。临床上通常将其分为鳞屑水疱型、浸渍糜烂型、角化过度型三种类型。

据悉，广州目前有不少“香港脚”病人，而皮肤病也在夏季高发。根据广州市皮肤防治所门诊量统计，夏季皮肤病人发病约比春季高出10%~20%。

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

常穿人字拖危害二：脚底易变性

常穿人字拖危害三：易患骨质增生

在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。

专家建议：穿人字拖不宜超过一个小时

告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害，并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

（责任编辑：jbwq）