专家推荐防治脚气的妙招

时间 : 2016-03-04 16:26:11 来源：网络

[摘要]

脚气（香港脚）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。我们可以通过饮食和日常保健来对付脚气。

有脚气怎么治？这可不是大病，却让很多人都感到头疼。特别是南方春天湿润下雨多，夏天又闷热，更加容易诱发脚气，甚至反复不愈。谁想一脱鞋子就一股味道？所以，有脚气的朋友要养成良好的生活习惯，做好日常保健。

专家推荐防治脚气的妙招

脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而脚气的病因则是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病，又叫脚湿气、香港脚。脚气是可以传染的。

有些人受到脚气病的困扰，经常复发，不能彻底根治，怎么治疗脚气好？试试下面十个治脚气最有效的方法，消除双脚脚气症状，还双脚轻松舒适。有脚气的患者一起来看看有哪些妙招吧。

一、做好日常保健

1、怎样预防脚气，平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

2、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

3、要保持脚的清洁干燥。勤换鞋袜，袜子一天一双，鞋子也尽量轮流换，鞋子要多晒太阳。

4、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

5、有脚汗的人可以每天出门前洒写爽身粉在脚上。脚趾紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。

二、良好的饮食习惯

平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 防治脚气预防脚气脚气

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