黄褐斑该怎么预防？

时间 : 2016-03-04 16:26:10 来源：网络

[摘要]

平时要注意多吃水果和蔬菜，保证充足的营养摄入；要少吃辛辣、烟酒等刺激性食物。

黄褐斑是发生在面部的色素沉着斑，对女性的危害最广，主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

对于爱美的女性而言，黄褐斑简直就是杀死美丽的刽子手，令人十分厌恶。该怎么预防黄褐斑呢？一起来听听专家的说法：

1、注意饮食

平时要注意多吃水果和蔬菜，保证充足的营养摄入；要少吃辛辣、烟酒等刺激性食物。

2、注意调节精神

要注意保持精神愉快，劳逸结合，不要过度劳累。

3、注意日常生活习惯

平时不要长时间在阳光下曝晒，外出时要做好防护措施，戴遮阳帽或打伞，也可在外出前对暴露部位涂防晒霜。

4、注意慎用药品及化妆品

安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑，避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑，因此要慎用化学药物。而如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可以避免使用含有此成分的药物及化妆品。

小编提醒：爱美的女性朋友们，既然要美丽，就在生活中多注意吧！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 黄褐斑预防黄褐斑黄褐斑怎么预防

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