从衣食住行防治过敏性皮炎

时间 : 2016-03-04 16:26:08 来源：网络

[摘要]

过敏性皮炎患者，不用过于担心自己的皮肤，可从衣食住行防治过敏性皮炎，能有效的预防和控制过敏性皮炎。在衣物要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤；在食方面避免吃刺激性食物或“发物”；在住方面居住环境首先温度要适宜，注意通风，整洁。在行方面适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处。

生活中有不少人皮肤很敏感，一不小心便引发了过敏性皮炎。特别是如今换季过后，已入秋日，空气干燥，气候变化频繁，使皮肤变的更加敏感，出门在外不小心接触到过敏原，就得了过敏性皮炎。

常见的过敏原大致可以分为：吸入过敏原：如花粉、尘螨、灰尘、霉菌、动物皮屑等；食入过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、芒果、果仁类、某些药物等。因此有过敏性皮炎史的患者应对多加注意。

得了过敏性皮炎也不用担心，可从衣食住行防治过敏性皮炎。

衣

过敏性皮炎患者的皮肤屏障功能存在异常，皮肤对外界物质高度敏感，所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装；贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激；洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。

食

对于过敏性皮炎患者来说，吃刺激性食物或“发物”可使病情加重，因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。过敏性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的瘙痒症状。

“药食同源,凡膳皆药”，食疗对于过敏性皮炎的康复起着不可忽视的作用。陈达灿认为，过敏性皮炎患者绝大多数存在脾虚心火旺的表现，在药物治疗的同时，建议患者在饮食中酌加健脾、清心火的中药进行食疗，可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。

住

过敏性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜；相对湿度保持在50—60%，最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。另外，尘螨、毛、皮屑等及易引发或加重过敏反应，加重病情，所以不养宠物，不铺地毯，经常除尘。家中禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。

行

适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免暴晒；可适当锻炼身体，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂。另外，不去花草树木过多的地方，可以明显减少过敏。

最后，温馨提示：过敏性皮炎是生活中的多发病，皮肤敏感的同学要做好预防措施，女性朋友要注意化妆品的选择，一定要谨慎，化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

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（责任编辑：jbwq）