预防痤疮的措施有哪些？

时间 : 2016-03-04 14:24:18 来源：网络

[摘要]

痤疮又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎。是皮肤科中比较常见的疾病，多发于青少年男女，男性患者多于女性患者。由于此病的危害极大，所以了解相关预防很重要，如生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是常见的痤疮的预防措施。

痤疮，想必爱美的女性比男性更懂，这主要是因为痤疮基本都发生在脸上，容貌都被影响了，能不引起注意么？

混社会基本靠脸，你们也知道，所以为了避免痤疮的发生，了解一些相关预防措施是有必要的。

痤疮的预防措施有：

1、生活有规律

睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一。

2、多洗脸

早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

3、清淡饮食

青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

4、不要随意动“脸”

一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。

温馨提示

有关于预防痤疮的措施，基本上就上面几个了。当然了，如果你们还有更好的方法，也欢迎投稿。或者登入我们的，与我们的专家在线探讨，看清楚，在线哦！（责任编辑：柒）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痤疮预防痤疮预防痤疮的措施有哪些

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