少年白了头预防是关键

时间 : 2016-03-04 14:24:17 来源：网络

[摘要]

如果一些人在没有出现白头发的时候，就患上了某些疾病或是慢性疾病等病症也会导致白头发出现的，例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等经过细菌和精神反射的作用而导致引发白发。

白发症可由多种因素引起，我们发现部分少年的头发已经开始发白。该如何预防白发呢？这成为现在人们关注的一个问题。

引起白发的原因有哪些？

1、精神因素：精神因素是产生白发比较关键的原因，首先引起白发的发生主要是由于神经系统出现某些疾病导致的。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”李白也有诗云：”白发三干丈，缘愁似个长。”很生动贴切地说明忧愁过度是早年白发的常见诱因。

2、饮食因素：戒烟戒酒和高脂肪食物，如果吃太多的高脂肪食物或是过度的喝酒和吸烟等，都是导致影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使黑发过早变白。

3、饮食营养：饮食营养是我们生活中不能缺的步骤，可知饮食的重要性。但是生活中不要经常偏食，进食蛋白质太少，造成营养不良，白发也容易发生。

预防白发应做到以下几点

一、治疗疾病

如果一些人在没有出现白头发的时候，就患上了某些疾病或是慢性疾病等病症也会导致白头发出现的，例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等经过细菌和精神反射的作用而导致引发白发。此外，性机能发育不全，也可能引发白发，所以为了防止白发的生成，对于上述的疾病应及早治疗。

二、按摩头皮

按摩是最好的方法，它可以促进头发细胞的正常循环，所以建议大家为了预防白头发的生成，每天起床和睡觉时，可用手指进行按摩，每次可按摩2—3分钟，每分钟可按摩30—40次，季后逐渐增加，这样可促进脑部血液的循环，是毛球部的色素细胞营养得到改善，可有利于头发变黑。

三、加强营养

人的身体上每个器官都是需要营养的，所以头发也是如此，如果头发中缺少了正常色素的营养，头发也会变白的。毛发是皮肤的附属器，它一样需要充足的营养。许多科学研究证明：如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

四、保持良好的心情

忧思能较大程度上引起人们出现白发的症状，日常生活中应减少忧愁，想问题的时候多元化些，不要集中一个想法。实在是解决不了，可寻求别人的帮助。放宽心态不要经常怒气冲天，日常注意调节自己的心境。

温馨提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导。如果您对此还有其它疑惑，可以与在线医生及时沟通。祝您早日康复！”（责任编辑：若水）

（责任编辑：jbwq）

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