白癜风患者宜合理食用果蔬

时间 : 2016-03-04 11:19:19 来源：网络

[摘要]

根据最新的研究证明，常吃加工食品更易诱发抑郁心理，而常吃鱼类和新鲜蔬果，有助于保持好心情。津好医院的皮肤科专家认为，虽然临床上，白癜风患者有很多禁忌，但是，改善饮食习惯是预防白癜风患者医院的方法之一。在适当情况下，合理食用蔬果，是非常有用的。

导读：白癜风虽不影响患者的健康，也无痛苦的症状，但由于它常发生在面部等暴露部位，而影响容貌，影响美观，使患者常感苦恼。严重时可遍及全身，给患者的身心健康带来一定程度的影响。那么，白癜风患者饮食需要注意那些呢？

白癜风患者宜合理食用果蔬：

专家指出，新鲜瓜果蔬菜的营养比较丰富，含有更多的抗氧化物质。经过研究表明，食物中的抗氧化物质含量越高，发生抑郁的可能就越低。由于鱼中含有较多的不饱和脂肪酸也可预防人抑郁，可以刺激大脑活动。

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

患者不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以适量的吃，其它的都不能吃），蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白癜风饮食白癜风预防

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