防治斑秃：均衡营养注减压

时间 : 2016-03-04 11:19:13 来源：网络

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[摘要]

调查显示，我国中青年脱秃发患病率超20%，工作或学习紧张、精神压力大等因素，是诱发和加重年轻人斑秃的主要因素。因此，为预防斑秃等多种脱发症状，需注意放慢生活节奏，放松精神。

调查显示，我国中青年脱秃发患病率超20%，工作或学习紧张、精神压力大、饮食失调、心理失衡、睡眠质量差和生活不规律等因素，是诱发和加重年轻人脱发的主要因素。因此，为预防斑秃等多种脱发症状，需注意放慢生活节奏，放松精神。

斑秃原因：精神因素会加重病情

斑秃的病因至今尚未完全清楚。专家表示，多数斑秃跟人体内分泌失调、精神过于紧张、免疫力下降、基因遗传等因素有关系。而且斑秃多见于青年人，跟现代年轻人生活和工作压力大，情绪波动大，情绪调节能力差有关。

另外，受过精神创伤或有心理疾病的人也容易患斑秃。

极度悲伤、愤怒、恐惧等精神创伤，或情绪紧张、受刺激等都可能诱发或加重斑秃。此外，过度劳累和睡眠不足，如通宵上网、打麻将、玩游戏等，也可能引起血管舒缩功能失调，导致头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃。

防治斑秃：均衡营养注重减压

有明显精神因素的患者，可口服镇静剂等药物，并在全身治疗的同时给予局部治疗，如用药物外涂、光化学治疗配合梅花针疗法等改善局部血液循环，增加毛囊的血流量，促进毛发生长；儿童斑秃患者，则建议调节免疫功能，如口服或注射提高免疫功能的药物等。看中医的话，则以补肾、养血、活血为主，按肾虚、血虚、血淤等各型辨证施治。

斑秃患者，除了药物治疗，平时的饮食、营养和睡眠都要跟上。营养要均衡，多补充维生素、高蛋白，提高免疫力，同时保证充足睡眠和睡眠质量。因斑秃与精神、心理因素有密切关系，专家建议患者放慢生活节奏、减少奔波劳碌，在生活中注重减压和心理调节，保持精神放松、心情愉快。

温馨提醒：每天用温开水洗头

另外，斑秃患者注意生活细节，如梳头发应选用黄杨木梳或猪鬃头刷，梳头次数为每天两次；每天用温开水洗头一次，建议不使用肥皂或洗发水。女性扎头发不要太紧。

（责任编辑：jbwq）