女性更年期症状因人而异

时间 : 2016-03-03 17:47:03 来源：全球医院网

[摘要]

一般女性会经过2-4年更年期的不适症状，而个别女性这一过程要经过10-20年的时间，有的女性更年期的症状表现得非常严重，不仅使个人的生活质量严重下降，也给家人带来了无尽烦恼。

更年期，是指妇女绝经前后卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，由于性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，目前被称为绝经综合征。

更年期的症状可始发于40岁，历时1-2年，长者10年，甚至更长。据统计，90%更年期妇女有轻重不等的绝经综合征症状，给女性的生活和工作带来一定程度的影响。

因人而异长短不一

女性35-37.5岁，性腺器官卵巢即开始出现生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至完全消逝，受雌激素控制的皮肤、黏膜、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，从而出现60多种不同程度的临床表现。

例如，心脑血管系统会出现潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花；神经精神系统会出现性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑等。

一般女性会经过2-4年更年期的不适症状，而个别女性这一过程要经过10-20年的时间，有的女性更年期的症状表现得非常严重，不仅使个人的生活质量严重下降，也给家人带来了无尽烦恼。从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰退，抗病能力和免疫机能下降。

要定期健康检查

专家提醒，女性绝经前后一定要定期进行健康检查。早期发现某些疾病与及时采取防范措施，有着十分重要的意义。普查的时间一般不超过3年1次，但像卵巢癌发展快，时间间隔太长，会影响癌症的早期发现，每年定期检查为好。

除了健康检查，女性到了更年期，首先应多了解相关知识，积极参加文娱活动和体育锻炼，在增强体质的同时，保持乐观的心境。

其次，应在医生的指导下，适当地服用雌激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等；适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和鱼虾、豆制品、瘦肉、排骨、海带等含钙量高的食品，少吃动物内脏。

同时，还应注意避孕。已带节育环的女性，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。更年期女性应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7—8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时。

更年期慎服雌激素保健品

专家建议，对于更年期（绝经过度期）妇女出现的烦燥、失眠、忧虑、头痛等症状，家人应给予解释和安慰。更年期妇女可进行不太剧烈的体育活动，如打太极拳、体操、散步、慢跑，参加旅游、交际舞等集体娱乐活动。

绝经是女性生命进程中一个重要阶段，长期的雌激素水平缺乏可使冠心病、心肌梗塞及骨质疏松症的发生率明显上升，这些躯体以及心理方面的改变属于内分泌病，不属于疾病，可实施预防性的健康治疗，性激素补充疗法作为缓解症状和预防疾病的手段，以提高绝经后妇女的生活质量。但是，性激素补充疗法可能引起肝脏负荷加重，若盲目应用有增加乳腺癌或子宫内膜癌的危险，因此应在医生指导下慎用。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 更年期女性更年期更年期的护理

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