治疗痛经的方法有哪些？

时间 : 2016-03-03 16:12:11 来源：全球医院网

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[摘要]

痛经是广大女性朋友们的通病，如何预防和治疗，是广大女性朋友们所关心的。痛经有食疗，药疗，运动疗法，可以根据自己的体质具体选用哪种疗法。

痛经在广大女性同胞们已经成为了一个习以为常的话题了，痛经困恼了很多的女性朋友们，如何治疗痛经也是大家所关注的，下面为大家介绍几种治疗痛经的办法。

治疗痛经的方法如下：

1、治疗痛经的运动疗法：

痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

1.膝胸运动；2.扭腰转臀；3.叉腰摆腿；4.叉腰下蹲；5.捶打腰骶；6.按摩小腹；7.伸腿抬臀；

2、治疗痛经的食疗

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

3、治疗痛经的药疗：服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

痛经是大部分女性都会遇到的症状，要引起注意，在平时的生后要做好防御保健措施，让自己在经期更健康快乐。（责任编辑：杨少云）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经

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