痛经调理需从头到脚

时间 : 2016-03-03 16:12:11 来源：全球医院网

[摘要]

女性出现痛经，治疗取不到效果，其实往往是由于没有采用系统性治疗所致。其实，在出现原发性痛经的时候，不要把所有治疗注意力都放在痛经部位，下点功夫到全身调理就能快速解决痛经，让身体得到恢复。

：痛经怎么办？痛经了你还在继续吃止痛药吗？痛经了你还是单纯认为只需要治疗痛处吗？如果你还保持着传统治疗痛经的方法，那你就大错特错了。

专家指出，女性出现痛经，治疗取不到效果，其实往往是由于没有采用系统性治疗所致。继发性痛经只要解决了疾病就可以消除，对于毫无理由的原发性痛经的治疗大家就头痛了。

其实，在出现原发性痛经的时候，不要把所有治疗注意力都放在痛经部位，下点功夫到全身调理就能快速解决痛经，让身体得到恢复。

全方位调理痛经的方法：

1、大脑：研究发现大脑紧张会加重痛经程度，很多女性朋友在看到他人痛经时还会导致自身痛经加重。妇科专家特别提醒，避开那个正在“痛”的人，经期可以多看看喜剧片，放松心情，可以有效缓解痛经呢。

2、血管：痛经产生的疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。妇科医师特别建议用加热身体来解决。经期可以多喝热水，特别是红糖水，小腹保暖更为重要，推荐使用痛经贴片更方便快捷的温暖子宫，缓解痛经。

3、大肠：便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。妇科医师特别建议通过饮食来调节痛经，摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

4、脚底：中医认为，脚底遍布了与全身器官有关的经脉与穴道，经常进行脚底按摩，能够促进全身血液循环，收到祛病健身之效。对于女性来说，在脚底进行活动作用远不止此。如果患有痛经的女性经常采用中药泡脚，可以让药物从脚部渗透到身体，起到治疗痛经的作用。

小编支招：生姜红糖茶

除了采用以上的方法之外，女性也不妨试试这个缓解痛经的好方法。生姜7片，红糖30克，煮沸5~10分钟，代茶饮。功效：适用于阳虚内寒性痛经。阳虚内寒性痛经的常见症状是经期或经后小腹痛，发冷，在腹部按压或放热水袋后疼痛缓解，经量少、月经颜色较暗，腰腿酸软。（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经痛经的治疗痛经的缓解

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