难产后怎么调理身体？

时间 : 2016-03-03 16:11:53 来源：全球医院网

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[摘要]

难产是孕妇生产的一大难关。难关过去之后，怎么更好的调理身体？全球医院网专家介绍：产后应该争取充足的睡眠，好好休息，迟点食物补补身子。养成良好的习惯。难产后怎么调理身体？下面给大家介绍一下。

难产是孕妇生产的一大难关。难关过去之后，怎么更好的调理身体？专家介绍：产后应该争取充足的睡眠，好好休息，迟点食物补补身子。养成良好的习惯。难产后怎么调理身体？下面给大家介绍一下。

难产后怎么调理身体？

护理方法一、争取充足的睡眠，多咨询医生和家人的帮助，吃得有营养，多喝水。

护理方法二、产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。

护理方法三、从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。

护理方法四、如果由于一些客观的现实原因，在产后那几天没有人照顾，考虑雇用一名受过专门训练的保姆，一来恢复体力，二来，跟另外的人交谈以获得更大的安慰和良好的感觉。

护理方法五、如果你计划拥有更多的宝宝，咨询医生你的身体状况，是否有什么方法可以缓解分娩时的痛楚，事先做好准备以备下次有充足的信心。

护理方法六、产后要适当的补补身体，可以吃一些补品。但是请注意，一定是适当，不能过量，过量带来的危害也是很危险的。具体情况，可以咨询专家。

难产后怎么调理身体？

专家提醒：难产后平常最重要的是多休息，可以适当的吃一些补品，但是不能过量。难产后心态要平稳，争取让自己更快的恢复健康。如果你有任何问题，都可以通过我们，咨询在线专家。让专家来为你解答。

（责任编辑：jbwq）