女性保健：阴部护理很重要

时间 : 2016-03-03 15:36:58 来源：网络

[摘要]

女性阴部的护理应该：用凉或者温的白开水清洗外阴、性生活要使用避孕套、经期常换卫生巾、选择棉质内裤、内裤单独清洗、注意室内床铺卫生、加强锻炼提高身体素质。

女性阴部有着特殊的生理解剖结构，因为外阴部有大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。且阴道内各种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。

专家指出，卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。女性在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外阴炎、阴道炎的。健康女性如何进行妇女阴部的护理呢？

1、日常清洗：应该用用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

2、性生活注意：有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

3、讲究经期卫生：经期卫生巾要常换，选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

4、贴身衣物：内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

5、日常生活：在平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。另外要多进行体育锻炼，提高身体素质。

小编提醒：按照科学的护理方法，阴道是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下外阴，但要记着用流水冲洗外阴部，而不是阴道。（责任编辑：喏喏）

（责任编辑：jbwq）