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预防外阴炎 记住五个要点

时间 : 2016-03-03 15:36:57 来源:网络

[摘要]

预防外阴炎,女性朋友们要注意养成良好的卫生习惯,不过度讲究卫生,锻炼身体均衡饮食,不可过食含糖量高的食品,不穿化纤内裤不借穿他人内衣、内裤及泳装,不在消毒不严的泳池内游泳;使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上。

外阴的健康是很多女性关心的问题,有的女性为了追求外阴的“一尘不染”,甚至强力清洗外阴,每天要清洗外阴2-3次,每次还用冲洗器或手清洁阴道,其实这是一种不良的卫生习惯,不仅不能预防外阴疾病,还会导致外阴炎的发生,除此之外,预防外阴炎还要注意哪些方面呢?

女性如何树立外阴防线,阻挡外阴炎的入侵呢?

一、规范生活习惯

不在消毒不严的泳池内游泳;使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上。

二、合理穿衣

不穿化纤内裤不借穿他人内衣、内裤及泳装。

三、均衡饮食

应该均衡饮食,不可过食含糖量高的食品。

四、不过度讲究卫生

由于阴道内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使阴道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。因此,女性朋友们要对阴道温柔点,不能用刺激性的洗涤剂大力清洗。

五、养成良好的卫生习惯

上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子应该分开清洗。(责任编辑:xuexian)

(责任编辑:jbwq)

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