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推荐:4款食疗缓解女性痛经

时间 : 2016-03-03 15:36:54 来源:网络

[摘要]

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。以下推荐了几款痛经食疗,帮你缓解经期身体的不适。

导读:痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。以下推荐了几款痛经食疗,帮你缓解经期身体的不适。

推荐:4款食疗缓解女性痛经

1、玄胡益母草煮鸡蛋

【材料】玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

【做法】将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

【功效】本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、益母草香附汤

【材料】益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。

【做法】将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

【功效】适用于痛经,并能使皮肤有光泽。

3、山楂桂枝红糖汤

【材料】山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

【做法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

【功效】具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

4、姜枣红糖水

【材料】干姜、大枣、红糖各30克。

【做法】将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。(责任编辑:曾榕)

(责任编辑:jbwq)

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